#19 Emilio Di Stefano: Mach Dir die Magie der kleinen Schritte zu Nutze!

Shownotes

Das Leben mit seinen Aufgaben - oder schlicht das eigene Vorhaben - kann einen leicht überwältigen. Weil es sich so groß anfühlt. Wie soll man das jemals schaffen? Die Antwort gibt ein Kinderlied aus Italien, das auf die Bedeutung der ganz kleinen Dinge hinweist. Denn jedes Meer besteht auch nur aus einzelnen Tropfen. Und der längste Weg aus einzelnen Schritten. Wie man von den kleinen Dingen zu den großen Vorhaben kommt, darüber sprechen Susanne und Arne in dieser Folge! Du hast ein tolles Zitat oder eine Anmerkung? Schreib an post@change-poetry.de.

Über CHANGE POETRY: Susanne Backer und Arne Bremer überraschen sich wechselseitig mit Fundstücken aus Gedichten, Reden, Filmen und Musik. Sie testen, was passiert, wenn man diese Worte zum ersten Mal hört. Bringen sie uns in Bewegung? Ein Spaß für alle, die auf spannende Zitate stehen und Inspiration für Lebens- und Changethemen suchen. Du hast ein tolles Zitat oder eine Anmerkung? Schreib an post@change-poetry.de.

In dieser Folge von Change Poetry bringt Susanne einen Ausschnitt aus einem italienischen Kinderlied von Piccolo Coro dell’Antoniano mit:

Cos'è una goccia d'acqua, se pensi al mare? Was ist ein Wassertropfen, wenn Du an das Meer denkst? Goccia dopo goccia nasce un fiume Tropfen für Tropfen wird ein Fluss geboren Un passo dopo l'altro si va lontano Schritt für Schritt gehst du einen weiten Weg

Gesprächsinhalte:

• Zitat bei 01:38
• Das Lied hat Susanne in ihrer Zeit in Italien schon geholfen, wenn sie sich fragte, wie riesengroße Aufgaben zu bewältigen seien
• Das ganz große Thema, dass auch die größte Reise mit dem ersten Schritt beginnt
• Da ist ein Rhythmus drin, in dem die Dinge sich entwickeln, ein Bewegungsrhythmus. Es geht um die Gewissheit, dass ich so eine große Strecke zurücklegen kann. Wenn ich den Rhythmus halte.
• Eher wie ein Läufer, der in einen Flow kommt und nicht darüber nachdenkt.
• Herzschlag, Meer, Wellen - es geht immer um einen Rhythmus. So wird man von der Größe der Aufgabe nicht so überwältigt.
• In dem Moment, wo die Bewegung in Einzelteile zerfällt, wird es schmerzhaft.
• Körperlicher Flow im Sport lässt auch die Gedanken fließen. Ganz unangestrengt.
• Eine einzelne Bewegung hat nicht diese Schönheit.
• Spannender Aufbau des Liedes, da ist ein Storytelling drin: Startpunkt mit Problem, eine Entwicklung, eine Erkenntnis und eine Auflösung.
• Schlüssel liegt in der Verbindung der einzelnen Schritte, während der einzelne Schritt so unwirksam wirkt. Wie komme ich in diese Wahrnehmung, dass ich in den Rhythmus eintauchen muss.
• Zwei wesentliche Komponenten: Der Rhythmus / Flow. Und die Anerkennung der kleinen Einheit als Teil von etwas Größerem. Fast das größte Geheimnis der Veränderung.
• Ein Bild: Wie zwei Männchen ihre Leiter schaffen wollen, die eine Leiter hat ganz kleine Sprossenabstände, die andere ganz große.
• Es geht darum, das eigene Schrittmaß zu finden. Egal, wie es bei anderen ist.
• Der Moment, dass man die Wirkung der kleinen Schritte spürt, kommt recht schnell.
• Sich selbst beim Schritte machen beobachten und das eigene Tempo finden.
• Mit sich selbst gütig sein. Man kann nicht immer gleichmäßig viel leisten.
• Sich selbst beobachten: Bin ich im Rhythmus? Passen die Schritte?

Der Song bei YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=_WidfhRBMUg Autor: Emilio Di Stefano Musik: Gianfranco Fasano für den "Piccolo Coro dell'Antoniano"