#12 Fortune Cookie 2: Von Akzeptanz und Möglichkeiten zur Entwicklung.

00:00:00: "Change Poetry"

00:00:08: Herzlich willkommen!

00:00:09: Wir sind Susanne Backer und Arne Bremer.

00:00:12: Wir erkunden hier Fundstücke aus Gedichten, Filmen und Musik.

00:00:16: Wenn Worte uns in Bewegung bringen, kann das der erste Impuls für Veränderung sein.

00:00:21: "Arne, heute ist Kucki-Tag." "Es ist mal wieder Kekszeit."

00:00:33: "Ich finde das passt zum Wetter, es ist ein bisschen Tea Time-Wetter draußen."

00:00:38: Wir haben nicht selbst gebacken, sondern Fortune Cookies.

00:00:41: Glückskechse sind am Start.

00:00:43: "Du hast Glück, du darfst knacken." "Ich darf knacken."

00:00:47: Vor mir liegt einer "Ich knacke" und präsentiere jetzt die Lyrics darin.

00:00:52: Die Prosa. Mal gucken, ob dieser Zettel irgendwas mit uns macht, oder?

00:00:57: "Hau raus."

00:00:59: "Except the next proposition you hear."

00:01:04: "Akzeptiere den nächsten Vorschlag, der dir gemacht wird."

00:01:11: Das ist total abgefahren, finde ich.

00:01:15: "Akzeptiere" steht da.

00:01:19: "Akzeptiere den nächsten Vorschlag, der dir gemacht wird."

00:01:25: Ich finde das wunderschön.

00:01:27: War das jetzt ironisch?

00:01:30: Ein bisschen, weil ich den Satz, der klingt für mich so komisch nach.

00:01:35: Aber wenn ich ehrlich bin, ich kenne diese Haltung, wenn ich genervt bin von etwas,

00:01:44: was mir von zugetragen wird, von einer Verhaltensweise, von einer Person.

00:01:49: Eine Gegebenheit, die mir zeigt.

00:01:54: Aus Coaching-Perspektive kann man sagen,

00:01:57: vielen Dank für dieses Entwicklungsangebot, was du mir gerade machst.

00:02:03: Überall da, wo sich etwas zeigt, was eine Schwierigkeit bietet,

00:02:09: ist auch gleichzeitig eine kleine Entwicklungsschance drin.

00:02:14: Warum kann ich damit gerade schwer umgehen?

00:02:16: Warum ist das so blöde?

00:02:18: Das finde ich eigentlich ganz schön.

00:02:22: Ich finde es tatsächlich auch nicht banal.

00:02:26: Erst mal finde ich es frech, weil der akzeptiere Gefälligste,

00:02:31: den nächsten Vorschlag, der dir gemacht wird,

00:02:33: darf etwas mehr sein an der Käsetheke.

00:02:37: Dann soll ich ja sagen, oder was für eine Art Vorschlag.

00:02:40: Der Tonfall ist so ein bisschen wie bei Monopoly.

00:02:44: Geht zurück auf los oder halte nicht bei irgendwas.

00:02:48: Also dieses...

00:02:49: Sehr bestimmt.

00:02:50: Genau, das ist befremdlich.

00:02:53: Aber wenn wir das mal alles rausnehmen...

00:02:55: Dann ist es für mich hochphilosophisch.

00:02:59: Es ist für mich sofort in dem Bereich Akzeptanz.

00:03:06: Also es geht nicht darum, dass man den nächsten Vorschlag

00:03:10: in jedem Falle von irgendjemandem in irgendeinem Kontext annimmt

00:03:14: und man hat keine Fragen mehr.

00:03:16: Kaum viel dieses Ding.

00:03:18: Genau.

00:03:19: Sondern Akzeptanz.

00:03:23: Also angeblich läuft der Weg hin zu Zufriedenheit

00:03:29: und Glück ja über Akzeptanz, dessen was ist.

00:03:36: Und das steckt hier für mich drin.

00:03:40: Ja, also witzigerweise, ich nebel da drin,

00:03:46: war eine Tiefe, die nicht aus dem Satz selbst heraus zu hören ist.

00:03:53: Aber ich merke genau dieser Punkt der Akzeptanz

00:03:55: und dem Gehen mit dem, was ist.

00:03:58: Also es passiert etwas.

00:04:00: Und ich versuche den, sagen wir mal,

00:04:05: das Angebot, den Vorschlag da drin zu erkennen,

00:04:09: anstatt direkt Oberferhie drauf zu reagieren.

00:04:12: Was ist denn das Angebot, das sagen wir mal,

00:04:15: Entwicklungsangebot, was hinter diesem banalen Erlebnis gerade steckt?

00:04:21: Und da, glaube ich, steckt die tiefere Weisheit dieses Satzes,

00:04:26: das in ganz vielen Dingen, die sich uns zeigen,

00:04:30: den wir begegnen durch den Tag hinweg,

00:04:33: eben auch viel mehr drin steckt, als wir glauben.

00:04:37: Besonders in den schwierigen Dingen,

00:04:39: besonders in den Dingen, die wir gar nicht gerne erleben wollen

00:04:43: oder die uns nerven.

00:04:45: Da steckt halt drin, dass wir uns sagen,

00:04:49: wir werden tiefer mit uns selbst beschäftigen.

00:04:51: So warum, warum ist das gerade so, dass es mich stört,

00:04:54: dass wir auch mit den Möglichkeiten beschäftigen können,

00:04:57: die da drin stecken über uns hinauszuwachsen

00:05:00: oder etwas neu anzugehen.

00:05:03: Und das finde ich schön,

00:05:04: das finde ich gerade richtig schön an dem Satz.

00:05:06: Ja, ich finde auch, es ist eine Einladung zum Training.

00:05:12: Einladung zum Training der Akzeptanz, dessen was ist.

00:05:18: Denn das, was uns so passiert im Leben,

00:05:25: haben wir eigentlich überhaupt nicht in der Hand.

00:05:28: Das Leben macht uns Vorschläge.

00:05:30: Wir können vielleicht hier auch sagen,

00:05:31: Moment, das Wortlaut ist ja,

00:05:33: akzeptiere den nächsten Vorschlag, der dir gemacht wird.

00:05:37: Sagen wir, es sind Vorschläge des Lebens.

00:05:39: Schläge vielleicht auch, Vorschläge, Schläge.

00:05:42: Ja, manchmal sind es eben auch Schicksales, Schläge.

00:05:44: Vorhandrückhand.

00:05:46: Also sagen wir mal, es sind Vorschläge des Lebens.

00:05:49: Und wir können sie häufig einfach nicht ändern.

00:05:53: Und dann gibt es zwei Möglichkeiten.

00:05:55: Haar dann, oh nein, gibt es ja gar nicht.

00:05:59: Ganz schlimm, was soll ich bloß tun?

00:06:02: Ich bin unglücklich.

00:06:04: Oder okay, ich kann es gar nicht ändern,

00:06:07: diesen Vorschlag vom Leben.

00:06:10: Ich akzeptiere den jetzt mal und dann gucke ich weiter.

00:06:13: Total.

00:06:16: Ich merke gerade, ich habe zum Beispiel so ein Thema,

00:06:21: weil ich in meiner Vergangenheit als Designerin gearbeitet habe

00:06:27: und sozusagen Problemlösung selber entwickelt habe,

00:06:31: dass ich manchmal in eine Verhaltensweise falle,

00:06:38: wo ich die Sache lösen will.

00:06:41: Das Problem, was ich mir zeigt.

00:06:44: Und wenn ich dann mit Menschen arbeite,

00:06:46: jetzt zum Beispiel vorgestern habe ich eine Gruppenmoderation gemacht

00:06:51: und ich merkte, dass Unsicherheit in der Gruppe ist.

00:06:54: Und das war sozusagen mein Vorschlag, der mir,

00:06:58: der sich mir gezeigt hat, weil es gab Unsicherheit

00:07:01: und ich hatte kurz das Gefühl, ich müsste jetzt reinspringen,

00:07:04: was lösen und retten und alles in die Hand nehmen

00:07:07: und selber regeln.

00:07:09: Und ich habe gemerkt, nein, der Vorschlag ist,

00:07:13: dass ich das aushalte und ich den Raum für die Leute halte,

00:07:17: damit sie damit klarkommen.

00:07:19: Und in diesem Unsicherheitsgefühl bleiben,

00:07:21: ihre Schritte gehen, um dann in ihre eigene Lüge zu kommen.

00:07:24: Riesung reinzusteigen. Und das war so in der Wahrnehmung genau dieses, das anzunehmen,

00:07:31: dass das für mich jetzt auch eine Herausforderung ist, dabei zu bleiben und das zu halten in

00:07:37: diesem Moment. Und es ist zu einer sehr schönen Entwicklung gekommen danach. Und ich glaube,

00:07:47: dieser Satz, so banal erklingt, den kann man sich eigentlich so im Hinterkopf behalten

00:07:55: für solche Momente, wo man denkt, boah, ich muss hier sofort irgendwas regeln machen.

00:08:01: Oder ich glaube, jeder hat ja so seine eigenen, schnell Rezepte, um unangenehme Situationen

00:08:08: zu lösen. Und da hilft das. Einmal kurz innezuhalten und zu überlegen, warte mal, was ist jetzt

00:08:15: ihr eigenes Angebot? Das Lernangebot für mich, wo kann ich mich jetzt gerade anders verhalten?

00:08:20: Das finde ich eigentlich total, ehrlich gesagt, es ist sehr schön.

00:08:25: Also, ich finde auch es erstaunlich. Dieser Keks finde ich, ich finde, es ist erstaunlich.

00:08:32: Es ist natürlich von diesem Keks schon wieder irgendwie abgefahren formuliert, aber man

00:08:36: kommt relativ schnell hinter die Zeile. Und da steckt, da steckt echt was drin. Es gibt

00:08:45: natürlich auch eine Gegenbewegung. Also, meine erste Reaktion auf diesen Satz ist natürlich

00:08:49: Momentmal. Ich akzeptiere nicht einfach beliebig Vorschläge, die gemacht werden und vielleicht

00:08:57: sich nicht immer überall reinbegibt und alles akzeptiert, sodass man selber geradezu verschwindet.

00:09:05: Da ist natürlich auch nicht. Ich finde gerade auch spannend da drin,

00:09:11: dass es, also aus meiner Sicht sind da nicht Vorschläge mit gemeint, die jemand einem macht.

00:09:15: Also, sondern die, die wir erkennen können in Situationen. Weißt du was ich meine?

00:09:22: Dass sich ein Angebot zeigt für ein anderes Verhalten oder für eine Lernsituation. Das

00:09:30: finde ich so spannend daran. Weißt du was ich meine?

00:09:32: Ja, natürlich klar. Genau. Das kann ja in völlig verschiedener Form zu einem kommen, so eine

00:09:39: Situation. Du hattest es gerade schon mit dem Workshop beschrieben. Meistens sind es ja

00:09:45: Vorschläge auch vom Leben, die zunächst einmal Herausforderungen darstellen und man sofort

00:09:52: eine Gegenreaktion mit einer Lösung bevorzugen würde. Aber das ist nicht möglich und irgendwie

00:09:58: ist da was gekommen. Das ist auch nur deswegen ein Thema, weil es nicht so toll ist, was da

00:10:02: gekommen ist. Und da sind wir dann gefordert und da können wir trainieren. Okay, erst

00:10:10: mal in die Akzeptanz gehen und dann mal weiter schauen.

00:10:14: Ich würde sogar noch ein Stück weitergehen und überlegen, kann das nicht in einer innere

00:10:19: Haltung bedeuten, dass man alles oder sagen wir häufiger mal die Dinge, die einem passieren,

00:10:27: als Entwicklungsangebot wahrnimmt. Das kann man natürlich nicht immer machen. Aber häufiger

00:10:35: sich fragt, was steckt da eigentlich hinter jetzt gerade für eine Möglichkeit? Und zwar

00:10:41: nicht nur bei Krisensituationen, da ist auf jeden Fall, denke ich, sehr viel Potential

00:10:49: immer, um sich weiter zu entwickeln. Aber ich glaube, dass in jedem Moment eine Möglichkeit

00:10:57: für ein nächster Schritt drin steckt. Also wenn ich, es fällt gerade ein, wenn ich in

00:11:02: der U-Bahn sitze und fahre irgendwo hin, es steigt eine ältere Person ein, da ist die

00:11:07: Möglichkeit drin zu überlegen, stehe ich auf, stehe ich nicht auf, was tu ich als nächstes

00:11:13: oder es sind banale Sachen. Aber ich glaube, dass diese Frage, wenn wir sie uns häufiger

00:11:20: am Tag stellen und ganz viele Momente als mögliche Weichenstellung für ein anderes

00:11:27: Verhalten sehen, kann sich ganz viel entwickeln, ganz viel zeigen, ganz viel sich anders zeigen,

00:11:34: als wir es sonst denken würden.

00:11:36: Ein bisschen auch ein Wachmacher. Also es schärft eine Wahrnehmung. Dieser Kek sagt,

00:11:44: frech akzeptiere den nächsten Vorschlag, den der gemacht wird. Was kommt denn wohl

00:11:49: als nächstes? Ich lasse mich mal darauf ein, das heißt die Sinne gehen total auf, oder?

00:11:53: Total. Also jetzt bin ich richtig gespannt, was kommt wohl als nächstes. Mal gucken,

00:11:59: ob ich das schaffe, da in eine Akzeptanz zu gehen. Man ist plötzlich bei der Sache.

00:12:05: Man hat die Wahrnehmung offen, es ist erstaunlich.

00:12:08: Also was ich jetzt mitnehme, das finde ich verrückt, weil es ja am Ende doch nur ein

00:12:13: Fortschrank gucke ich es. Ich nehme mit, dass ich einfach häufiger am Tag mal hinterfrage,

00:12:21: was wird mir hier eigentlich an Möglichkeit gerade geboten? Und was sind die Möglichkeiten?

00:12:26: Also dass ich einfach nur nochmal überprüfe, was könnte ich eigentlich noch machen? Wie

00:12:30: kann ich mich eigentlich hier anders verhalten? Welche Varianten habe ich? Und in dem Moment

00:12:34: habe ich auch immer eine Wahl, was ich tue. Das ist was total schönes. Ich könnte plötzlich

00:12:39: es in Momenten, wo ich mich eher ausgesetzt fühle, habe ich immer mehrere Möglichkeiten

00:12:45: darauf zu reagieren. Und schon bin ich ein innerlichen Stückchen freier, selbstbestimmter

00:12:49: und kann auch selber schauen, wo ich eine Situation hinbringen möchte. Und das ist

00:12:56: doch verrückt, das ist großartig.

00:12:57: Absolut. Und ich finde, es ist auch hier mit der Akzeptanz akzeptiere den ersten Vorschlag

00:13:08: genau das, was du sagst, enthalten, dass zunächst einmal eine Öffnung und ein weiter Schauen

00:13:16: passiert. Denn es wird ja nicht gesagt, nimm das alles so hin und ordne dich dem unter.

00:13:21: Es ist eigentlich eher der erste Schritt, nämlich eine Akzeptanz, einen sich öffnen.

00:13:28: Ich akzeptiere das jetzt mal im Moment und dann schaue ich. Dann bin ich bei mir, dann

00:13:32: habe ich Wahlmöglichkeiten. Ich habe die Wahl genau, was du gerade gesagt hast.

00:13:36: Ja, es ist nicht ein akzeptieren, eine Anweisung, sondern den Vorschlag und im Vorschlag stecken

00:13:42: Möglichkeiten. Und das finde ich jetzt gerade richtig cool, weil ich nur einen Vorschlag

00:13:51: ermögliche wahrzunehmen und dahinter ist dann sehr viel mehr Freiheit und Offenheit. Und

00:13:57: das nehme ich jetzt mit. Das finde ich richtig cool.

00:14:00: Danke forschenkookie. Du bist ein besonderer Keks. Ich nehme es auch mit. Nein, ich finde

00:14:08: es cool. Ich finde den cool. Ich versuche mir vor oder versuche mir vorzustellen, wie

00:14:14: der entstanden ist, wer den wohl geschrieben hat. Ich finde ihn richtig gut.

00:14:19: Anne. Ich bin jetzt schon gespannt auf den nächsten Vorschlag, der kommt. Muss ich den

00:14:23: jetzt akzeptieren, oh Gott? Ich muss jetzt schnell los den nächsten Vorschlag hören.

00:14:29: Okay, das war Changeboy Dream. Eine Cookie Folge, vielen Dank fürs zuhören. Bis zum nächsten

00:14:36: Mal. Ciao, ciao. Bis dann. Tschüss.